Počuli ste už o prídavnej záťaži vo forme záťažovej vesty? Ide o veľmi obľúbený nástroj používaný pri cvičení, používa sa keď vlastá váha už nestačí. S takouto vestou sa tréning stane oveľa intenzívnejším a náročnejším. Veľká výhoda pri cvičení so záťažovou vestou: spálite rychlejšie prebytočný tuk. Tep vám vystrelí nahor, pľúca a svaly dostanú riadne zabrať, to mi verte.
Tento fitness doplnok vám pomôže spáliť viac kalórií a dostane Vás do formy :) So záťažovou vestou môžete cvičiť – drepy, kľuky, zdvihy na hrazde , planky a mnoho iných cvikov známych z CrossFitu či fitness.
Z čoho je vesta vyrobená?
Naše vesty su vyrobené z veľmi odolného nylonového materiálu 600D, ten je navrhnutý tak aby zabezpečoval voľnosť pohybu a priedušnosť celého tela. Naša taktická vesta ThornFit vo farbe Army green, alebo Black má možnosť mať 2x2,5 kg a 2x3,9 kg oceľové pláty .
Vesta má pohodlnú podšívku s hustou väzbou v oblasti ramien, ktorá ich chráni a zabraňuje nežiaducemu treniu a ošúchavaniu ani pri náročných a dlhých workoutoch.
Od ostatných viest na trhu sa odlišuje aj vďaka inovatívnym ventilačným "tunelom", ktoré zvyšujú priedušnosť a pohodlie. Všetko sa deje vďaka 3D panelom s mikrosieťkou.
Naša taktická záťažová vesta je stvorená atlétmi pre atlétov. Testovali ju mnohý atléti zúčastnený na CrossFit Games Regionals. Preverili ju v mnohých WODs ako napríklad MURPH, RILEY ale aj pri bežných behoch či šprintoch do kopca. Dostala zabrať aj pri cvikoch ako sú HSPU (kliky v stojke), chest to bar pull ups (zhyby na hrazde s dotykom hrude), pistols (drepy na jednej nohe) a podobne. Prešla samozrejme na výbornú a najvyššiu kvalitu záťažovej taktickej vesty máte práve pred sebou.
Vesta je vhodná pre všetky CrossFitové workouty v kategórii RX a samozrejme spĺňa všetky štandardy ako sme už spomínali.
Tip na tréningy s našou záťažovou vestou ThornFit:
Hero WOD „MURPH“ :
1mile RUN ( 1,6km beh)
100 PULL UPS ( 100 zdvihov na hrazde)
200 PUSH UPS ( 200 kľukov)
300 SQUATS ( 300 drepov)
1mile RUN ( 1,6km beh)
- Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.
Hero WOD „RILEY“ :
1,5 mile RUN (2,4km beh)
150 BURPEES (150 angličákov)
1,5 mile RUN (2,4km beh)
- Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.
Hero WOD „BONDY“ :
AMRAP in 20min: (Koľko kôl dokážete urobiť za 20minút) :
6 PULL UPS ( 6 zdvihov na hrazde)
11 BURPEES (11 angličákov)
24 SIT UPS ( 24 brušáky- sklápačky)
- Všetko samozrejme vo Vašej záťažovej veste. Váha vesty : muži 9kg a 6kg pre ženy.
Autor: Kristián Baluch