Odporová guma - GREEN (Odpor 22 - 56kg)

Podrobný popis

Odporová guma – univerzálna tréningová pomôcka pre každého

Odporová guma - expander - GREEN má odpor 22 až 56kg známa aj pod názvom ako expander, je nevyhnutnou súčasťou každého tréningu – či už ide o silový tréning, rehabilitáciu alebo funkčný tréning.

Vďaka svojej všestrannosti a jednoduchosti použitia je obľúbená medzi začiatočníkmi ale aj pokročilými športovcami. Využívaná je na rozcvičky a zahriatia, slúži aj ako pomoc pri cvičení na hrazde alebo iných cvikoch, prípadne odpor pri dynamických cvikoch. Treba mať na pamäti, že čím je guma viac natiahnutá, tým je pomoc výraznejšia, a preto sú aj dané hodnoty určené rozsahom.

Ako funguje odporová guma?

Odporová guma vytvára progresívny odpor, čo znamená, že čím viac ju naťahujete, tým väčšiu silu musíte vynaložiť. Táto vlastnosť pomáha pri budovaní svalovej sily, zlepšovaní flexibility a podpore koordinácie pohybov. Odporová guma je skvelým doplnkom pre každého, kto chce zlepšiť svoju silu, vytrvalosť a pohyblivosť. 

Typy odporových gúm

Každá odporová guma sa líši farbou a šírkou, pričom tieto faktory určujú úroveň odporu

• Úzka guma – nižší odpor, vhodná na rehabilitáciu, strečing a aktiváciu svalov.

• Stredne široká guma – ideálna na posilňovanie, asistenciu pri zhyboch a dynamické cvičenia.

• Široká guma – najvyšší odpor, vhodná na silový tréning a náročné cviky.

Výhody používania odporových gúm

✅ Univerzálnosť – vhodné na silový tréning, rehabilitáciu, rozvoj mobility aj strečing.
✅ Kompaktnosť a skladnosť – ľahké prenášanie, ideálne na domáci tréning aj cestovanie.
✅ Bezpečné a efektívne cvičenie – minimálne zaťaženie kĺbov pri posilňovaní.
✅ Možnosť postupného zvyšovania odporu – vďaka rôznym úrovniam odporových gúm.

Hlavné špecifikácie EXPANDERU GEEN: 

Odpor:  22 - 56kg
Rozmery : 2080 x 4.5 x 45mm